恋爱是人生中最美好的情愫，但情绪在恋爱中的作用不容忽视，健康的情绪是恋爱的催化剂，将我们导向正确健康的婚姻之路。恋爱中要注意一下几点：

不要过分压抑自己的情感　

    恋爱中，适度的表达自己的情绪情感是心理健康的表现，如果过分压抑自己的情感，不利身心健康、也不利恋爱，因为，过度压抑情感是一种消极的负面的情感，负面的情感往往产生负面的效应。

调节恋爱中的情绪反应　

    稳定的情绪是恋爱成功的基础，也是婚姻成功的基础，恋爱时是一种激情状态会造成情绪的变化，如兴奋开心、眼前一切事物都变得十分美好；白日梦，幻想未来幸福的日子；情人眼里出西施，被爱迷昏头脑的恋人满脑子都是对方的优点，对不足和缺陷视而不见；恋爱中要防止情绪化，调节好自己的情绪开关，误把激情当爱情。

正确处理恋爱与性的关系 

    恋爱是两性间的感情交流，随着双方日益加深了解，心理相容程度提高，感情更加炽热，一些恋人特有的亲昵行为会使双方更亲热，更增加恋爱的愉悦感和幸福感。但若是双方情感尚未成熟而过早地采取亲昵行为，反而对感情发展不利。

要理解和尊重对方的意愿　

    恋爱是两情相悦、追求美好婚姻是每个人的权利，但如果一方尚未做好恋爱的心理准备、不要强迫或纠缠，平稳推动的爱情婚后会更幸福。

抑制性欲冲动的干扰　

    爱情与性爱不可分离，恋爱是性心理发展的必然结果，对恋爱时出现性冲动，需要加强道德修养，培养高尚的情操和自制力，通过各种方式使其得到减轻或升华。婚前性关系对于恋爱和婚后心理生活都有许多消极的影响，因此要正确对待恋爱中的性冲动，女性更需注意自我保护。

防止猜疑和嫉妒　

    男女之间的爱情具有专一性和自私性，但也不能因此而不允许自己的恋人与异性正常交往，更不能因此而产生嫉妒，毫无根据地猜疑对方不忠，否则很容易导致双方感情的破裂。因为、猜疑和嫉妒都是消极情感，带给恋爱双方的是负能量。